Тяжелый жир: свинина, баранина, колбасы, сосиски, майонез, фастфуд.
Сахар: конфеты, торты, сладкая газировка, пакетированные соки.
Выпечка: свежий белый хлеб, дрожжевые булочки, пирожки.
Провокаторы вздутия: бобовые, сырая белокочанная капуста.
Алкоголь: в любом виде и количестве (полный запрет).
Избыток кофе: максимум 1 чашка строго в первой половине дня.